Сухая кожа зимой чешется


С ноября по март месяц одним из самых распространённых вопросов, с которыми сталкиваются специалисты по уходу за кожей, относится к уходу за сухой кожей зимой. От  этого состояния кожи не застрахован никто из тех, кто живёт в северном климате. Согласно отчёту Национального обзора интервью здоровья (National Health Interview Survey, the USA), 81 миллион американцев утверждает, что испытывают дискомфорт от сухой, зудящей или шелушащейся кожи в зимние месяцы.

Учитывая распространённость заболевания, также известного как “зимний зуд”,  необходимо, чтобы специалисты по уходу за кожей были подготовлены к решению этой проблемы. Конечно, предоставляя клиентам советы, как улучшить состояние сухой  кожи имеет значение, но для того, чтобы обеспечить рекомендации, которые действительно будут работать, необходимо чётко понимать причину этого состояния. Более того, рассказывая клиентам о причинах, в силу которых они страдают от «зимнего зуда», вы сможете быть уверены, что ваши посетители в дальнейшем будут старательно выполнять ваши рекомендации.


estPortal.com1

Физиология рогового (защитного) слоя кожи

Чтобы понимать процесс увлажнения кожи, необходимо знать строение рогового слоя эпидермиса. Он защищает кожу от вторжения бактерий и других агрессивных факторов окружающей среды.

Роговой слой состоит из уплощённых корнеоцитов, мёртвых клеток кожи, десмосомов (это белки, которые обеспечивают прочное соединение клеток) и межклеточных липидов. Под микроскопом эти компоненты располагаются в  порядке, напоминающие кирпичную кладку: корнеоциты выступают в качестве кирпичей, соединеными десмосомами, а липиды играют роль раствора, который окружает и защищает корнеоциты. В совокупности эти компоненты создают барьер подобный стене, предназначенный для предотвращения потери влаги. Однако отдельные роли корнеоцитов и липидов не менее важны.


Корнеоциты в основном состоят из кератина, который удерживает воду и придаёт коже прочность, а также ряда других соединений, называемых природными увлажняющими факторами. Как увлажнители, эти компоненты не только удерживают воду, но и притягивают её. К сожалению,  они водорастворимые, поэтому кожа высыхает после длительного контакта с водой.

Межклеточные липиды состоят из церамидов, свободных жирных кислот и холестерина. В роговом слое кожи их роль состоит в том, чтобы предотвратить потерю природных увлажняющих факторов из корнеоцитов. На самом верхнем слое кожи они соединяются с каплями пота, чтобы сформировать тонкую мантию — кислотно-химический барьер, который убивает бактерии и регулирует потерю влаги. Более того, липиды смазывают кожу и являются основным фактором в обеспечении её гладкой текстуры.

Почему зимой чешется кожа


Воздействие окружающей среды на роговой слой кожи

Чтобы роговой слой кожи мог эффективно защитить организм, он должен быть эластичным и гибким. Это возможно только если кожа хорошо гидратированна. Здоровая кожа обычно состоит на 20-35% из воды. Каждый день она теряет около пол-литра воды через трансэпидермальный путь. Это непрерывный процесс, при котором вода покидает тело и выходит в атмосферу через испарение и диффузию. Когда влажность воздуха резко уменьшается, как это происходит в холодную погоду, происходит резкое увеличение потери влаги. Сухой воздух вытягивает влагу из кожи. Когда содержание воды в коже уменьшается до 10%, она начинает высыхать, принося дискомфорт с  характерными  гиперемией, зудом и шелушением. В связи с тем, что количество воды в коже уменьшилось, производство природных увлажняющих факторов уменьшается, и уровень липидов падает, приводя в движение порочный круг, который трудно исправить.

Добавьте в этот процесс  постоянное или длительное воздействие раздражителей таких, как мыло и жёсткая вода, и ситуация гораздо ухудшится. Это воздействие вызывает распад кислотной мантии кожи, что ещё больше увеличивает уровень потери влаги через трансэпидермальный путь и снижает уровень липидов. В результате кожа становится настолько сухой,  что могут появиться трещины и произойти инфицирование.


estPortal.com3

Чем меньше в коже воды и липидов, чтобы смазать и защитить роговой слой, тем менее правильно происходит отшелушивание кожи. Это приводит к чрезмерному накоплению мёртвых клеток на поверхности кожи и придаёт ей тусклый вид. В результате общее состояние здоровья кожи ухудшается. Кожа больше не может исцелить себя. Чтобы устранить дискомфорт, вызванный этими факторами, появились разнообразные решения, которые могут быть рекомендованы косметологами, чтобы помочь пациентам избавиться от зимнего зуда.

Увлажняющие средства

Основная цель при уходе за сухой кожей  – минимизировать дискомфорт. Лосьоны и увлажняющие кремы могут принести временное облегчение. Тем не менее, вопреки распространённому мнению, эти косметические средства не добавят коже влаги. Они помогают восстановить барьерную функцию рогового слоя и смягчить трещинки на коже.

В состав увлажняющих средств, как правило, входят следующие категориальные ингредиенты:


  • Окклюзивы. Сохраняют уровень увлажнённости кожи, замедляя скорость потери влаги через трансэпидермальный путь. В эту категорию входят: вазелин, силиконы, пчелиный воск, циклометикон, минеральное масло, ланолин, диметикон, овощные масла (масло авокадо, оливковое масло).
  • Увлажнители. Они работают как природные увлажняющие факторы кожи, притягивают воду из дермы и удерживают её в роговом слое. В эту категорию входят: глицерин, мочевина, пропиленгликоль и сорбит.
  • Эмоленты. Действуют как смазка и увеличивают эластичность и гладкость кожи. Кроме того, они помогают увлажняющим веществам и другим средствам для ухода за кожей сохранять шелковистую текстуру. В эту категорию входят: изопропил пальмитат, масло жожоба.

Помимо этих компонентов, исследования показали, что составы, которые включают в себя церамиды и алоэ вера чрезвычайно полезны для сухой кожи.

  • Церамиды. Для большинства людей церамиды являются одними из наиболее распространённых липидов, которые содержатся в роговом слое. В коже тех, кто страдает от экземы, найдены пониженные уровни этого ключевого вида липидов. Это исследование продемонстрировало ключевую роль церамидов в предотвращении сухости кожи.
  • Алоэ вера. Один из немногих природных компонентов, который, согласно научным исследованиям, приносит пользу организму. Недавние исследования поддержали идею о том, что алоэ вера улучшает гидратацию кожи благодаря влагоудерживающим свойствам.

estPortal.com4

Зимой сухую кожу лучше смазывать кремом, который богат увлажняющими компонентами. Препараты такого типа, как правило, тяжелее и часто рекламируются как ночные увлажняющие кремы. Независимо от ярлыка, сухая кожа получит пользу от их применения в течение всего дня. Напомните клиентам, что важно применять увлажняющий крем каждые несколько часов. Альтернативным вариантом является использование увлажняющего спрея на протяжении дня.


estPortal.com5

Пилинг

Эксфолиация – это необходимый этап ухода за кожей круглый год. Используя безопасный пилинг, её можно проводить в домашних условиях. Это особенно важный этап ухода для людей с сухой кожей. Помните, что снижение содержания воды и снижение уровня липидов, связанных с сухой кожей, может нарушить нормальный процесс отшелушивания мёртвых клеток эпидермиса. Ежедневное использование эффективного пилинга будет способствовать правильному процессу обновления клеток кожи. В результате кожа будет иметь здоровый и ухоженный вид.

Традиционные рекомендации

Существует ряд вековых рекомендаций, которые сейчас, как и много лет назад, доказали свою эффективность и должны по-прежнему предоставляться клиентам. К ним относятся следующие:


  • Уменьшите частоту принятия водных процедур, а также постепенно снижайте температуру воды. Это является важным шагом для тех, у кого сухая кожа, но к этому следует прислушаться и тем, у кого нормальная кожа. Как упоминалось ранее, вода вымывает из кожи природные увлажняющие факторы и влияет на содержание липидов.
  • Избегайте использования жёсткого мыла и моющих средств, а также частого использования средств для дезинфекции рук. Эти средства разрушают кислотную мантию кожи, увеличивая скорость потери влаги через трансэпидермальный путь. Рекомендуются дезинфицирующие средства без спирта и глицериновое мыло.
  • Используйте прохладный увлажнитель в доме и офисе для поддержания надлежащего уровня влажности. Это поможет коже сохранить увлажнённость, замедляя скорость потери влаги через трансэпидермальный путь.

Курс лечения

Большинство косметологов имеют стандартный список эффективных рекомендаций в борьбе с сухой кожей в зимний период и сухой кожи в целом. Полезно быть в курсе новейших исследований, касающихся увлажнения кожи и ингредиентов, которые поддерживают её. Ведь научные достижения в области ухода за кожей способствуют разрабатыванию всё более эффективных составов. Будучи ознакомленным с новейшими исследованиями, вы будете лучше подготовлены, чтобы подобрать вашим клиентам самый правильный уход. И это, без сомнения, приведёт к  профессиональному успеху.

Источник: estportal.com

Возможные причины


Каждый человек уникален, и реакции организма тоже могут иметь индивидуальный характер. Но как показывает практика, зимой чешется кожа и появляются пятна в основном по нескольким, самым распространенным причинам.

  1. Аллергическая реакция на холод. Да, звучит более чем странно, но такой термин уже применяется даже врачами.
  2. Чрезмерная сухость кожи. Этот фактор обусловлен не только природным типом кожи, но и временем года. Зимой в жилых домах включают искусственное отопление, это приводит к пересушиванию воздуха в помещении. В последствии у человека чешется всё тело.
  3. Синтетическая одежда. Зима – это холодное время года, поэтому люди существенно утепляются. В гардеробе присутствуют вещи из синтетических тканей. В течение всего дня такая одежда контактирует с кожей человека, вызывая зуд на ногах, руках, спине и даже на голове.
  4. Нарушен воздухообмен. Зимой практически вся кожа человека спрятана под одеждой, и у неё нет возможности нормально «дышать». Гардероб, в основном, состоит из более плотных не дышащих тканей. Отмершие клетки кожи, смешиваясь с потом и выделениями из сальных желез, мешают полноценно дышать эпидермису. Поэтому всё тело чешется, в некоторых местах появляются пятна.

Обратите внимание! Не стоит исключать обострения аллергических реакций на множество других раздражителей. Учитывая то, что иммунитет зимой ослаблен, кожные заболевания могут появляться чаще.

Что необходимо делать

Правильное определение причины позволит быстрее и эффективнее работать над устранением возникшей проблемы. Рассмотрите все возможные варианты, чтобы исключить то, чему вы точно не подвержены. Если же вы уверены в своем диагнозе, то можно приступать к решению вопроса.

Когда зимой чешется кожа ног, рук и головы от холода, то стоит предпринять необходимые меры:

  • одевайтесь значительно теплее, чем раньше;
  • перед выходом на улицу обязательно обрабатывайте участки кожи, которые чешутся специальными защитными средствами;
  • пересмотрите своё питание, добавьте в рацион более жирную и калорийную пищу;
  • займитесь укреплением иммунитета, употребляйте витаминно-минеральные комплексы натурального происхождения;
  • в течение дня пейте горячие травяные чаи;
  • выходя на мороз, дышите через нос, вдыхая небольшие порции зимнего воздуха.

Обратите внимание! Укреплять иммунитет стоит заранее, ещё до наступления холодов. Тогда ваш организм будет готов к зиме. Чтобы ноги не чесались, надевайте носки только из натуральных материалов, и держите ноги всё время в тепле. Голова тоже должна быть прикрыта.

Источник: zudches.ru

Холодная погода, сопровождаемая низкой относительной влажностью, оказывает разрушающее влияние на нашу кожу, которая становится чрезмерно сухой и начинает шелушиться. Сухость кожи, при длительном недостатке влажности, приводит к появлению зуда, что характеризуется состоянием, известным как холодовый зуд (или зимний зуд).

В зимний период, как известно, воздух суше, а постоянное пребывание в сухих отапливаемых помещениях лишь усугубляет процесс иссушения кожи. К счастью, существует немало способов, которые помогают восстанавливать необходимый уровень влаги в нашем кожном покрове.

Доктор Робин Гмирек (Robyn Gmyrek), дерматолог и руководитель Центра лазерной медицины и дерматологии (Skin and Laser Center) в Нью-йоркской пресвитерианской больнице при медицинском центре Колумбийского университета (NewYork-Presbyterian Hospital/Columbia University Medical Center) предлагает целых десять способов, после которых ваша «крокодиловая» кожу станет нежнее кожи на попе младенца!

1. Увлажняйте вашу кожу ежедневно (это касается и мужчин!) при помощи специальных увлажняющих кремов, которые лучше подходят для этой цели, чем лосьоны для сухой или нормальной кожи. Если у вас чувствительная кожа, следует выбирать увлажняющие средства без ароматизаторов. Необходимо нанести средство на влажную кожу непосредственно после купания, так как увлажнитель позволит сохранить влагу на ее поверхности.


2. Очищайте вашу кожу, однако не следует делать это слишком фанатично. Если ее регулярно и без меры драить мочалкой, то можно удалить все натуральные увлажняющие вещества, которые нормально содержатся на нашей коже.


Вполне достаточно один раз в день умывать лицо, руки, ноги и те места, где чаще всего образуются складки. И если вы принимаете душ ежедневно, вовсе не обязательно каждый день пользоваться гелями для душа и мылом.


3. Ограничьте использование горячей воды и мыла! Если вы страдаете от зимнего зуда, необходимо принимать кратковременный теплый душ или ванну, используя при этом не раздражающие и не содержащие поверхностно активных веществ очищающие средства.


Сразу же после купания следует нанести толстый слой увлажняющего крема, который мягкими движениями втирается в тело до ощущения его сухости.


4. Увлажняйте помещения, так как сухой воздух буквально вытягивает влагу из вашей кожи. Для повышения уровня влажности в комнате отлично подойдут обычные комнатные увлажнители. Однако следует внимательно следить за этими приборами, поддерживая их в идеальной чистоте и меняя воду, согласно прилагаемым рекомендациям производителя. Это поможет избежать появления грибка и плесени.


5. Защищайте свою кожу от ветра. Если с защитой кожи в сухих отапливаемых помещениях все более-менее понятно, то следует также позаботиться о ней на улице. В частности, кожу необходимо в обязательном порядке защищать от зимнего ветра – благо, делать это несложно, так как зимой у нас открыты, как правило, только кисти рук и лицо. Для того чтобы защитить эти части тела, вполне достаточно будет наносить на руки и лицо (включая губы) бальзам на основе вазелина или специального косметического воска.


6. Следует избегать резких переохлаждений, так как низкие температуры могут вызывать воспаление кожи и обморожения (люди с определенным типом кожи особенно подвержены этим явлениям). Необходимо как можно скорее обратиться к доктору, если вы обратили внимание на изменения в цвете кожи, к примеру, рук или ног после пребывания на морозе, особенно если при этом есть болевые ощущения или появляются язвочки. Если боль очень сильная, сопровождаемая потерей чувствительности в пальцах, это почти наверняка может говорить о сильном обморожении.


7. Защищайте свою кожу от воздействия солнечных лучей! Необходимо помнить, что зимнее солнце не менее опасно для вашей кожи, чем летнее. Именно поэтому даже в самые холодные зимние месяцы вам следует пользоваться солнцезащитным кремом с фотозащитным фактором не менее 15-ти (естественно, если вы проводите длительное время на улице). Чрезмерно длительное постоянное нахождение на солнце приводит к преждевременному старению кожи и развитию рака кожи.


8. Не следует посещать солярии в зимний период, так как лампы искусственного солнечного света всегда негативно влияют на вашу кожу и увеличивают риск развития рака кожи. Если же вы непременно хотите сохранить зимой характерную летнюю смуглость кожи, имеет смысл воспользоваться кремами для автозагара, однако выбирать необходимо те, которые характеризуются высокими увлажняющими параметрами (так как крема для автозагара также иссушают кожу).


9. Принимайте пищевые добавки на основе витамина D. Дело в том, что в летние месяцы в нашем организме витамин D вырабатывается в больших количествах, что обусловлено ежедневным воздействием солнечных лучей. Однако в зимние месяцы уровень витамина D снижается. Прием пищевых добавок на основе данного вещества позволит вам быть абсолютно уверенным в том, что ваш организм получает необходимое количество витамина D круглый год.


10. При наличии проблем постоянно посещайте дерматолога. Если у вас по жизни сухая кожа, которая постоянно шелушится и зудит, или если на коже периодически появляются непонятного характера образования и покраснения, необходимо проходить регулярный осмотр у специалиста по кожным заболеваниям. Причем, делать это следует не только в зимние месяцы, но на протяжении всего года.


Источник: www.infoniac.ru

Почему кожа чешется?

Кожа — это самый большой орган нашего тела. Кожа постоянно подвергается воздействию множества внешних факторов. Так же, как и у других органов, у кожи есть свои защитные механизмы, которые помогают ей предупредить организм об угрозе и защититься от нее.

Кожный зуд, который мы иногда испытываем, — это всего лишь сигнал об опасности, который посылает нам наше тело. 

Но что может угрожать нашей коже? Множество внешних раздражителей: пыль, соприкосновение с волосами и одеждой, насекомые, пот, фрагменты листьев и цветов. Все это пробуждает кожные рецепторы, которые посылают тревожный сигнал в мозг, из-за чего мы испытываем зуд. И начинаем чесаться…

Когда мы расчесываем кожу, нам кажется, что становится легче. Но проблема в том, что так можно усугубить свое состояние. Особенно если грязь с ногтей или пальцев попадет под кожу или мы будем слишком сильно давить на нее. Если кожный зуд усугубляется или причиняет нам боль, это может быть результатом аллергической реакции. Существуют и психологические причины зуда: нервозность, беспокойство и стресс.

Кожный зуд и наиболее распространенные причины:

  • Недостаток влаги
  • Дерматит
  • Псориаз
  • Розацеа
  • Чрезмерная потливость
  • Неправильная гигиена
  • Раздражение
  • Аллергические реакции
  • Использование агрессивных химикатов
  • Укусы насекомых
  • Клещи и другие микроорганизмы
  • Стресс
  • Нервы
  • Тревога
  • Побочные эффекты от лекарственных препаратов
  • Воздействие низких температур

Различные исследования утверждают, что в головном мозге есть нейтроны со специальной функцией: они подают сигнал, когда что-то попадает на нашу кожу и потенциально может причинить нам вред.

В 2007 году группа исследователей в университете Вашингтон в США обнаружила, что существуют нервные клетки, которые связаны только с контролем ощущений зуда. Исследование, проведенное биологом, психиатром и анестезиологом, опубликовано в журнале Science.

Это интересно: Как успокоить обгоревшую на солнце кожу?

Кожный зуд причиняет дискомфорт

Стимулы, которые связаны с зудом, контролируются нервными волокнами, которые расположены прямо под кожей по всему телу. Они отправляют сигнал в мозг через спинной мозг. Тогда нейроны дают нам понять, что нас «кто-то кусает». Благодаря этим же нервным окончаниям мы понимаем, что чувствуем боль.

Чесать или не чесать?

Когда мы расчесываем кожу, мы просто реагируем на сильный раздражитель. Этот бессознательный сигнал говорит о том, что на коже раздражение. Когда мы его расчесываем, мы испытываем облегчение. С другой стороны, после этого зуд может стать еще сильнее.

Когда мы расчесываем кожу, чтобы избавиться от ужасного чувства зуда, мы задеваем более широкую область на коже, из-за чего она воспаляется еще сильнее и область зуда увеличивается.

Когда мы кашляем или чихаем, мы реагируем на импульс, который не можем контролировать. Именно поэтому полезно понять, какие факторы вызывают у вас кожный зуд и как можно нейтрализовать их влияние.

Читайте также: Сухая кожа: 5 рецептов натуральных увлажняющих средств

Кожный зуд

В исследовании университета Уэйк Форест (Северная Каролина, США) ученые провели магнитно-резонансную томографию, чтобы понять, что происходит с мозгом, когда мы чешемся. Участники должны были использовать щетку, чтобы чесать ногу в течение 30 секунд и отдыхать еще 30 секунд.

К собственному удивлению, исследователи выяснили, что определенные участки мозга, связанные с неприятными воспоминаниями и эмоциями, «отключаются», когда мы чешемся. Возможно, именно с этим связано чувство облегчения и спокойствия после расчесывания кожи.

Почему зимой кожа чешется сильнее?

Многие люди зимой страдают от сильного кожного зуда. Это связано с тем, что кожа сильно сохнет под воздействием низких температур, снега и ветра. Сильнее всего это ощущается на руках и на лице, которые чаще всего подвержены воздействию холода. Также зимой мы чаще используем горячую воду. Контраст температур пересушивает кожу, а мыло и моющие средства могут вызвать дерматит.

Другая причина заключается в том, что зимой мы надеваем на себя больше одежды, поэтому кожа не дышит. Шерсть и грубые, плотные ткани также могут вызывать зуд.

А чтобы лишний раз не расчесывать и не травмировать кожу, прикладывайте холодные компрессы к тем местам, где наиболее сильно ощущается зуд. Также вы можете смочить ткань в настое ромашки или сделать маску из зеленой глины. Не стоит забывать и о пользе алоэ вера для кожи.

Источник: steptohealth.ru

Источник: prozud.com

Почему появляется сухость

Сухая кожа зимой чешется
Многим известна проблема пересыхания кожи в зимний период

Эпидермис покрывает слой защитной гидролипидной плёнки, которая защищает его от внешних негативных факторов. Плёнка, благодаря кожному салу и влаге, содержащимся в ней, не даёт проникнуть бактериям внутрь. Кожа в нормальном состоянии надолго остаётся упругой и гладкой.  При неправильном и несвоевременном уходе эпидермис теряет влагу, лопается, начинает чесаться. Через трещины внутрь могут попасть инфекции, из-за чего развивается воспалительный процесс. Почему сохнет кожа зимой?

  • Врождённая особенность. Генетически у человека может быть предрасположенность к излишне сухому типу кожи.
  • Причиной могут быть гормональные нарушения. Эндокринные проблемы также могут спровоцировать сухость кожи.
  • Неправильный уход за лицом и телом.
  • Умывание слишком холодной или, наоборот, излишне горячей водой.
  • Длительное пребывание в помещении с чрезмерным отоплением.
  • Кожа сохнет от недостатка витаминов, при неполноценном питании.
  • Излишек косметических процедур, которые вредят состоянию кожи.
  • Обострение хронических заболеваний, которые являются причиной того, что сохнет и трескается кожа.
Сухая кожа зимой чешется
Кожа может сохнуть по многим причинам, одна из которой — неправильный уход

Как правильно ухаживать за сухой кожей зимой

В первую очередь, следует выявить причину, почему зимой сохнет и чешется кожа. Лучше обратиться к дерматологу и косметологу, которые подберут индивидуальное лечение и посоветуют средства. Они помогут избавиться от сухости и привести лицо и тело в нормальное состояние.

Важно! Особенно важно вовремя обратиться к врачу, если сухая кожа зимой была вызвана заболеваниями внутренних органов, иммунной системы, сбоем в гормональной системе, наличием грибковых инфекций.

Своевременный уход необходимо всем начинать сразу же, как только появляются температурные скачки, резко холодает, включается отопление, меняется рацион питания. Основные правила ухода следующие:

Сухая кожа зимой чешется
В осенне-зимний период стоит выбирать более жирные крема для ухода за кожей
  1. Необходимо придерживаться строгой последовательности: очищение, увлажнение, питание и защита. Нельзя пропускать ни одну из этих процедур, иначе состояние может только ухудшиться.
  2. Следует выбирать чистящие косметические средства на основе термальных вод. Избегайте тех средств, в которых содержится спирт, он ещё больше иссушает эпидермис.
  3. Зимой не стоит умывать сухую кожу лица чистящими пенками и муссами в первой половине дня. Они смывают защитный гидролипидный слой, из-за этого появляется сухость, шелушение, трескается кожа.
  4. Откажитесь в период осенне-зимнего периода от принятия горячей ванны в пользу контрастного душа.
  5. Не пользуйтесь жёсткими полотенцами, не растирайте лицо и тело. После душа аккуратно промокните мягким полотенцем тело, чтобы убрать лишнюю влагу.
  6. Не ленитесь каждый раз после принятия душа наносить на тело питательный крем, особенно если сильно сохнет кожа на теле.
  7. Увлажняющие средства наносите вечером. Перед выходом на улицу этого делать нельзя, поскольку увлажняющие компоненты на морозе принесут ещё больший вред.
  8. Питание – основная часть ухода за эпидермисом зимой. Выбирайте крема и сыворотки с высоким содержанием витаминов, аминокислот и других полезных веществ.
  9. Зимой крема для лица и тела нужно выбирать более жирные, с плотной текстурой и содержанием в них ценных масел.
  10. Регулярно обрабатывайте скрабом или фруктовым пилингом пятки, локти, колени, чтобы избавиться от слоя огрубевшей кожи на теле.

Как избавиться от зуда на теле

Сильное пересыхание кожных покровов может спровоцировать появление сильного зуда и дискомфорта. Что делать для того, чтобы уберечь себя от этой неприятности?

Сухая кожа зимой чешется
При сильном пересыхании может наблюдаться сильный зуд на теле
  • Выходя на мороз, максимально защитите открытые участки кожи. Смазывайте лицо и руки жирным кремом или вазелином. Одевайтесь как можно теплее, чтобы не допустить переохлаждения. На ноги одевайте колготки и тёплые носки, нательное бельё выбирайте из натуральных тканей, не забывайте о зимней шапке и шарфе. Вместо перчаток лучше всего носить варежки, они помогут рукам всегда оставаться в тепле.
  • Принимайте в зимний период витамин Д, который продаётся в аптеках в виде капель.
  • Следите за влажностью в квартире, не допускайте пересыхания помещения. Приобретите увлажнитель воздуха, который поможет в период отопления поддерживать необходимую влажность в квартире. Чем суше воздух, тем большая вероятность возникновения проблем с эпидермисом.
  • Избегайте резких перепадов температуры. По возможности, не выходите на улицу при температуре ниже 20 градусов, чтобы не спровоцировать обморожения и возникновения различных воспалительных заболеваний.
  • Зуд могут спровоцировать солнечные лучи, которые на морозе обычно очень агрессивно воздействуют на эпидермис. Пользуйтесь косметическими средствами, содержащими защиту от ультрафиолета.
  • Откажитесь от посещения солярия хотя бы в осенне-зимний период.
  • Выбирайте мыло, в основе которого присутствуют натуральные компоненты.

Если все вышеперечисленные способы не помогли избежать зуда и шелушения, и особенно, если трескается кожа, обязательно обратитесь к врачу-косметологу, чтобы он назначил лечение. Конечно, существует вероятность, что зуд может пройти сам по себе, но также есть вероятность, что он спровоцирует развитие более серьёзных заболеваний. Чтобы этого не допустить, необходимо вовремя начать правильный уход за поражённой кожей.

Сухая кожа зимой чешется
Если самостоятельно справиться с проблемой сухой кожи не удается, то стоит обратиться за консультацией к врачу косметологу

Ухаживаем за сухой кожей в домашних условиях

Народные средства могут существенно помочь восстановить состояние эпидермиса, а также предотвратить появление шелушения и покраснения зимой. Обычно дома используются маски, которые готовятся непосредственно перед применением с использованием только натуральных ингредиентов. Зимой можно делать маски не два раза в неделю, как это принято, а чаще, особенно если воздух в помещении пересушен. Смываются маски водой комнатной температуры, лучше кипячёной, а затем на кожу наносится питательный крем.

На заметку! Лучше использовать маски регулярно, и делать это курсом в несколько месяцев, чтобы добиться желаемого результата.

Маска из овсяных хлопьев. Смешать по 1 столовой ложке натурального мёда, оливкового масла, молотых овсяных хлопьев. Добавить в полученную смесь взбитый куриный желток, всё хорошенько перемешать. Подержать маску на лице не менее 15 минут. Делайте регулярно овсяную маску, если лицо зимой сохнет и шелушится.

Морковная маска. Необходимые ингредиенты: по 1 чайной ложке свежевыжатого морковного сока, однородного творога, жирного молока, оливкового масла. Маска наносится на лицо, шею и зону декольте, через 20 минут смывается.

Сухая кожа зимой чешется
Маска из авокадо

Маска с авокадо. Потребуется половина спелого авокадо, из которого извлекается мякоть. Её необходимо размять блендером, добавить взбитый яичный белок, чайную ложку оливкового или льняного масла и несколько капель яблочного уксуса. Смесь тщательно растереть и нанести на лицо, а спустя 15 минут смыть тёплой водой.

Что касается кремов, предпочтение отдавайте той продукции, в состав которой входят ценные масла авокадо, макадамии, карите, ши, какао и другие, а также витамин Е. Не обязательно, чтобы продукция по уходу за кожей в зимнее время была дорогих мировых брендов. Отечественная косметика также представляет линейку специализированного ухода за кожей зимой.

Чтобы вас не беспокоила сухость кожных покровов и зуд, необходимо более тщательно следить за своим питанием. Включите в рацион продукты, богатые витамином В (цельнозерновой хлеб, молочные продукты, печень, морковь), витамином С (цитрусовые, квашенная капуста, смородина, киви), витамины А и Е (мясо, яйца, орехи, семечки, растительные масла).

Именно зимой нашей коже так необходим более тщательный уход. Не забывайте правильно питаться, откажитесь от вредных привычек, по возможности, посещайте косметолога и следуйте всем его советам.

Источник: bolezni-kozhi.ru

Особенности холодного воздуха и его влияние на кожу

Причина, по которой холодный воздух заставляет человека чесаться, заключается в низком содержании в нем воды.

  • Чем ниже температура воздуха, тем меньше в нем влаги: при -30 максимальное количество пара в воздухе может составлять всего 330 грамм на кубический метр;
  • при -20 – 880 грамм;
  • при -10 – 2,14 килограмма.

Для сравнения: если воздух прогрет до +20, то в нем может содержаться до 17,3 килограмм воды на кубический метр. При 50 – уже 83 килограмма.

Кожа так же, как и все остальные органы, испытывают сильную потребность в воде. И если печень, сердце и т.д. получают ее в достаточном объеме с пищей, то эпидермис значительную часть впитывает из окружающей среды. При этом, когда влажность низкая, он ее теряет. Поэтому зимой сильно сохнет кожа и чешется.

Недостаток витаминов

витаминыНо может кожный зуд зимой причины иметь и другие. В частности, в холодный период у людей, проживающих в умеренных широтах, наблюдается гиповитаминоз. Недостаток витаминов, в свою очередь, приводит к ухудшению функционированию различных органов, в том числе и эпидермиса.

Из-за гиповитаминоза больше всего зимой чешется кожа на боках, животе и прочих участках, где сосредоточено больше всего жировой ткани. При этом недостаток различных витаминов может вызывать абсолютно разные проблемы и симптомы.

Узнать почему возникает зуд на на боках можно из этой статьи.

Зимой начинает чесаться кожа, как правило, из-за недостатка ретинола, аскорбиновой и никотиновой кислот.

Способы борьбы с зудом

Разобравшись с тем, почему зимой чешется кожа, можно перейти непосредственно к рассмотрению способов устранения зуда.

Устранение зуда, который вызван сухим воздухом

зима зудЕсли зимой начинает чесаться кожа, то следует приобрести специальные кремы, предназначенные для увлажнения эпидермиса, и применять их в соответствии с инструкцией.

Вместо них можно использовать и народные средства. Одним из них является овсяная маска. Чтобы ее приготовить понадобится взять 3 столовых ложки указанных хлопьев, 1 огурец среднего размера и 3-5 ложек 15-процентной сметаны. Все ингредиенты нужно измельчить и смешать (например, в блендере), а затем нанести на проблемные участки кожи на 20 минут. Процедуру можно выполнять раз в день или по мере необходимости.

Во-вторых, нужно чистить кожу. Делать это следует тщательно, но осторожно, чтобы вместе с ороговевшими клетками и грязью не удалить увлажняющие вещества, которые вырабатывает тело естественным образом.
То, почему зимой кожа чешется и шелушится, чаще всего обусловлено сухостью эпидермиса. Поэтому не следует пересушивать его еще больше. Рекомендуется использовать как можно меньше мыла, а также не злоупотреблять горячими ваннами.

Перед выходом из дома в холодную погоду нужно скрыть как можно большее количество участков тела под одеждой. Это:

  • во-первых, снизит потери влаги;
  • во-вторых, предотвратит обветривание;
  • в-третьих, уменьшит влияние ультрафиолета.

Если с влажностью воздуха на улице ничего поделать нельзя, то в помещении его можно легко насытить паром. Для этого даже не нужно тратить деньги на специальное оборудование. Чтобы повысить влажность в помещении, необходимо вскипятить воду, и дать ей испариться. Предварительно нужно распахнуть все межкомнатные двери.

Подобные меры нужны по той причине, что в холодное время года в квартирах и частных домах очень сухой воздух. Из-за отопления концентрация пара в них может быть даже меньше, чем на улице. Поэтому, если возникает зуд тела ночью зимой, чтобы от него избавиться, нужно периодически проводить увлажнение комнат.

Устранение зуда, вызванного гипоавитаминозом

Если сухая кожа тела зимой чешется, а чаще всего зуд возникает на боках, животе и/или бедрах, то вероятнее всего, это вызвано гипоавитаминозом. В этом случае, чтобы скорректировать состояние эпидермиса, нужно начать прием витаминов: A, B1 и C. Именно их недостаток приводит к рассматриваемым нарушениям.

Кроме них также рекомендуется применять кальциферол (D), так как в холодный период в организме наблюдается сильный недостаток этого органического соединения. Оно необходимо в том числе для нормального функционирования эпидермиса. Для его лучшего усвоения параллельно следует употреблять рыбий жир.

Внимание! Даже если эпидермис в порядке или зуд обусловлен другими причинами, все равно рекомендуется использовать перечисленные витамины в целях профилактики.

Если зимой чешется кожа на всем теле или на его конкретных участках, то следование приведенным выше рекомендациям позволит быстро избавиться от этой проблемы. Если они не помогли, нужно посетить дерматолога – возможно зуд вызван какой-то патологией, требующей медикаментозного лечения.

Источник: ZudMed.ru

Холодная погода, сопровождаемая низкой относительной влажностью, оказывает разрушающее влияние на нашу кожу, которая становится чрезмерно сухой и начинает шелушиться. Сухость кожи, при длительном недостатке влажности, приводит к появлению зуда, что характеризуется состоянием, известным как холодовый зуд (или зимний зуд).

В зимний период, как известно, воздух суше, а постоянное пребывание в сухих отапливаемых помещениях лишь усугубляет процесс иссушения кожи. К счастью, существует немало способов, которые помогают восстанавливать необходимый уровень влаги в нашем кожном покрове.

Доктор Робин Гмирек (Robyn Gmyrek), дерматолог и руководитель Центра лазерной медицины и дерматологии (Skin and Laser Center) в Нью-йоркской пресвитерианской больнице при медицинском центре Колумбийского университета (NewYork-Presbyterian Hospital/Columbia University Medical Center) предлагает целых десять способов, после которых ваша «крокодиловая» кожу станет нежнее кожи на попе младенца!

1. Увлажняйте вашу кожу ежедневно (это касается и мужчин!) при помощи специальных увлажняющих кремов, которые лучше подходят для этой цели, чем лосьоны для сухой или нормальной кожи. Если у вас чувствительная кожа, следует выбирать увлажняющие средства без ароматизаторов. Необходимо нанести средство на влажную кожу непосредственно после купания, так как увлажнитель позволит сохранить влагу на ее поверхности.


2. Очищайте вашу кожу, однако не следует делать это слишком фанатично. Если ее регулярно и без меры драить мочалкой, то можно удалить все натуральные увлажняющие вещества, которые нормально содержатся на нашей коже.


Вполне достаточно один раз в день умывать лицо, руки, ноги и те места, где чаще всего образуются складки. И если вы принимаете душ ежедневно, вовсе не обязательно каждый день пользоваться гелями для душа и мылом.


3. Ограничьте использование горячей воды и мыла! Если вы страдаете от зимнего зуда, необходимо принимать кратковременный теплый душ или ванну, используя при этом не раздражающие и не содержащие поверхностно активных веществ очищающие средства.


Сразу же после купания следует нанести толстый слой увлажняющего крема, который мягкими движениями втирается в тело до ощущения его сухости.


4. Увлажняйте помещения, так как сухой воздух буквально вытягивает влагу из вашей кожи. Для повышения уровня влажности в комнате отлично подойдут обычные комнатные увлажнители. Однако следует внимательно следить за этими приборами, поддерживая их в идеальной чистоте и меняя воду, согласно прилагаемым рекомендациям производителя. Это поможет избежать появления грибка и плесени.


5. Защищайте свою кожу от ветра. Если с защитой кожи в сухих отапливаемых помещениях все более-менее понятно, то следует также позаботиться о ней на улице. В частности, кожу необходимо в обязательном порядке защищать от зимнего ветра – благо, делать это несложно, так как зимой у нас открыты, как правило, только кисти рук и лицо. Для того чтобы защитить эти части тела, вполне достаточно будет наносить на руки и лицо (включая губы) бальзам на основе вазелина или специального косметического воска.


6. Следует избегать резких переохлаждений, так как низкие температуры могут вызывать воспаление кожи и обморожения (люди с определенным типом кожи особенно подвержены этим явлениям). Необходимо как можно скорее обратиться к доктору, если вы обратили внимание на изменения в цвете кожи, к примеру, рук или ног после пребывания на морозе, особенно если при этом есть болевые ощущения или появляются язвочки. Если боль очень сильная, сопровождаемая потерей чувствительности в пальцах, это почти наверняка может говорить о сильном обморожении.


7. Защищайте свою кожу от воздействия солнечных лучей! Необходимо помнить, что зимнее солнце не менее опасно для вашей кожи, чем летнее. Именно поэтому даже в самые холодные зимние месяцы вам следует пользоваться солнцезащитным кремом с фотозащитным фактором не менее 15-ти (естественно, если вы проводите длительное время на улице). Чрезмерно длительное постоянное нахождение на солнце приводит к преждевременному старению кожи и развитию рака кожи.


8. Не следует посещать солярии в зимний период, так как лампы искусственного солнечного света всегда негативно влияют на вашу кожу и увеличивают риск развития рака кожи. Если же вы непременно хотите сохранить зимой характерную летнюю смуглость кожи, имеет смысл воспользоваться кремами для автозагара, однако выбирать необходимо те, которые характеризуются высокими увлажняющими параметрами (так как крема для автозагара также иссушают кожу).


9. Принимайте пищевые добавки на основе витамина D. Дело в том, что в летние месяцы в нашем организме витамин D вырабатывается в больших количествах, что обусловлено ежедневным воздействием солнечных лучей. Однако в зимние месяцы уровень витамина D снижается. Прием пищевых добавок на основе данного вещества позволит вам быть абсолютно уверенным в том, что ваш организм получает необходимое количество витамина D круглый год.


10. При наличии проблем постоянно посещайте дерматолога. Если у вас по жизни сухая кожа, которая постоянно шелушится и зудит, или если на коже периодически появляются непонятного характера образования и покраснения, необходимо проходить регулярный осмотр у специалиста по кожным заболеваниям. Причем, делать это следует не только в зимние месяцы, но на протяжении всего года.


Источник: www.infoniac.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.